伊蕾絲美顏美體莊園

科學研究, 長時間接觸電視和電腦對大腦而言, 是非常耗氧的休閒活動, 尤其是在兒童身上的影響. 電視及電腦每秒出現在螢光幕上的快速畫面變化, 已遠超過大腦處理進入刺激的能力, 其所造成的壓力和緊張, 讓大腦受到損害. 此外, 某些因節目內容產生的緊張情緒, 包括暴力, 懸疑, 恐怖的劇情, 會令腎上腺分泌大量的腎上腺素, 身體會出現”打或逃的反應”, 這種不知不覺的自然壓力反應, 會壓縮並拉緊了體內的大小血管, 造成細胞缺乏水分, 糖分, 以及其他營養. 這種養分缺乏感, 會造成很多人在電視或電腦前會產生”永不滿足的飢餓感”. 這種效應, 會引發數種症狀, 你會覺得疲倦, 筋疲力盡, 肩頸僵硬, 卻無法關上電視和電腦, 或是十分口渴, 尋找飲料, 食物, 或是感到疲累卻無法入睡. 還有些人會依賴以看電視的方式, 來做為進入睡眠的方法. 其實, 人在進入睡眠狀態時, 聽覺仍會受外界刺激干擾, 因此睡眠品質會變差, 細胞修復或再生的功能也會受阻. 況且, 長時間看電視電腦而久坐不動, 缺乏運動, 會造成肥胖, 免疫系統下降, 心血管疾病….等疾病.

如果是工作上需要長時間看電視, 接觸電腦, 那麼會建議準備一個計時器, 設定每50分鐘應休息10-20分鐘, 離開座位, 舒展四肢, 讓眼睛看6公尺以外的事物, 補充水分, 走動走動. 經過適度的休息, 讓身體回復平衡的狀態後, 再重新回到工作崗位.

莊園建議療程:

眼部舒壓冷凍護理        20分鐘

肩背放鬆舒壓療程        40分鐘

香氛水療精油療程        30分鐘

頭部舒壓SPA療程          40分鐘

肌肉放鬆舒壓療程        90分鐘